産後の骨盤ケアとは？

【産後の不調で苦しんでいる方へ】

「産後から腰の痛みがずっと続いている」

「体型が戻らず、下腹がぽっこり…」

「肩・背中がガチガチで抱っこもつらい」

そんな産後ママの不調に、無理なく・やさしく・効果的にアプローチする専門コースです。
赤ちゃん連れOKの環境で、国家資格保持者が対応しますのでご安心ください。

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手で行う安全な施術

• 仰向け・横向き・座位で行う、産後専用のやさしい骨盤調整
• 出産後に歪みやすい骨盤・背骨・肋骨のゆがみを安全にケア
• 授乳や抱っこで酷使しがちな首・肩・腕の筋肉も丁寧にゆるめていきます。

姿勢が整うと、
「体が軽くなった」
「腰痛が楽になった」
「抱っこがラクに感じるようになった」などの変化が実感できます！

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こんな方におススメ！

① 産後の骨盤の開き・歪みが気になる
② 育児中の肩こり・背中の痛み・疲労感がある
③ 出産前の体型・姿勢に近づけたい

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🟣①「産後の骨盤の開き・歪みが気になる」方へ

→ 骨盤の状態（開き・傾き・ねじれ）を検査し、
　やさしい圧で整えていきます。
　「パンツが履きやすくなった」「骨盤が安定した感じがする」と好評です。

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🟣②「肩こり・背中の痛み・育児疲れがつらい」方へ

→ 授乳・抱っこによる緊張をゆるめ、
　肋骨や肩甲骨まわりの可動域を改善していきます。
　「抱っこが軽くなった」「呼吸が深くなった」などの声も。

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🟣③「出産前の体型に戻したい」方へ

→ 骨格・筋肉・呼吸のバランスを整え、
　内臓の位置や代謝の働きもサポート。
　エクササイズや姿勢指導も組み合わせ、リバウンドしにくい体づくりへ。

👶産後の整体は「いつからいつまで」受けられるの？

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🟢Q：産後いつから施術を受けられますか？

A：出産後2週間以降〜が目安です。
自然分娩で体調が安定していれば、2週間後から施術可能です。
帝王切開の方は、傷の回復を優先し、1ヶ月健診後以降が目安になります。

💡「抱っこがつらい」「骨盤がグラグラして立てない」など、日常生活に支障がある方は、それ以前でもご相談ください。

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🟢Q：どれくらいの期間、通うと良いの？

A：産後2ヶ月〜6ヶ月がベストタイミングです。
産後は「リラキシン」というホルモンの影響で関節がゆるんでおり、骨盤や姿勢を整えるのに最適な時期です。

• 🗓 産後2ヶ月〜4ヶ月：骨盤がグラグラしやすい／姿勢が乱れやすい時期

• 🗓 産後5ヶ月〜6ヶ月：骨盤が固まり始める時期（この時期に整えておくと定着◎）

※産後1年以内であれば十分効果が期待できます。

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🟢Q：どんな頻度で通えばいい？

• 産後すぐ〜3ヶ月：週1回ペース（安定させるため）

• 産後4ヶ月〜6ヶ月：2週間に1回（定着させるため）

• 産後6ヶ月以降：月1回程度（メンテナンス）

体調やライフスタイルに合わせてご提案しますので、ご安心ください。

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🍼「産後は回復のチャンス」です

• 「骨盤がグラグラして歩きづらい」

• 「尿もれ・恥骨痛・腰痛がつらい」

• 「体型が戻らない・抱っこがしんどい」

こうしたお悩みは、「そのうち戻るかな…」と我慢しがち。
でも実は、**産後こそ“整える絶好のタイミング”**なんです。

赤ちゃんとの生活に慣れてきた今だからこそ、
自分のケアも後回しにせず、大切にしてあげてくださいね。

🌿施術の流れ（初回）

① カウンセリング（出産状況・体調・不調のヒアリング）
② 姿勢＆骨盤の検査（骨盤の開き・ねじれ・足の左右差など）
③ 体の状態をご説明し、改善イメージを共有
④ 仰向け・横向き・座位での全身調整（骨盤・肩・背中など）
⑤ 施術後の変化チェック＋育児中の姿勢アドバイス
⑥ 回数や次回来院の目安をご提案（※無理な勧誘なし）

料金と施術内容
【産後ママ専用の骨盤ケア＆全身調整コース】
→骨盤調整＋背骨・股関節調整＋筋肉バランス調整

🟢初回（50分）：8,800円（税込）
└ カウンセリング＋検査＋やさしい整体

🟢 2回目以降（30分）：6,600円（税込）
└ その日の体調に合わせた全身調整

※お得な回数券もご用意しています（4回・6回・8回）

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